Sport en beweging

Weergave van 9 geneste reacties
  • Auteur
    Berichten
    • #29125
      Joyceoutdoor
      Bijdrager

      Ik heb me net ingelezen betreft Hoelahoepen
      op een site op Facebook..

      Hoelahoepen maakt je buik- en rugspieren sterker..
      tevens dus ook slanker..ivm rugklachten(aangeboren)
      kan ik niet alles en beweeg dus minder..krijg dus
      ook meer vetjes :(..dit is het proberen waard 🙂

      Via de site kan je uitvogelen welke hoelahoep voor
      jou het beste is..tevens staat er een begin schema
      op..verschillende filmpjes hoe je nu eigenlijk een
      hoelahoep hoog houdt..ook wordt er vermeld dat bij
      rugklachtn het juist goed is.

      Wil je de site weten doe maar een berichtje :)..
      leuk ook om ervaringen te delen..

      groet Joyce..

    • #29126
      Joyceoutdoor
      Bijdrager

      Up

    • #29127
      sASkia1954
      Bijdrager

      Leuk, zo heb je steeds weer hypes. De laatste met hoela hoeps was denk ik wel 55 jaar geleden haha. Ik bakte er iig niks van toen en ga me er nu ook niet aan wagen. Twee keer per week rustig afwisselend op buik en rug zwemmen in warm water, met als beloning lekker even tegen de massage waterstralen staan, dat is voor mijn lijf met fibromyalgie en COPD het meest effectief. Als ik daarnaast dan nog wat oplet wat ik eet, wat wandel en/of de e-bike pak ipv het rode doosje, blijft het vet ook wel redelijk binnen de perken.

    • #29129
      Reiziger
      Bijdrager

      Grappig dat die oude sporten en gewoonten weer terugkomen.
      Ik herinner me dat ze de hoelahoep verboden hadden omdat het slecht voor je nieren zou zijn.
      Dan hebben ze zich toen vergist of onze nieren zijn nu anders dan toen. 🙂

    • #29137
      pientje
      Bijdrager

      Dat van die nieren heb ik nog nooit gehoord. ‘k Wed dat dat gewoon ’n smoes was omdat hoelahoepen in sommige kringen seksueel provocerend werd gevonden! Mijn vader vond ’t in ieder geval maar niks dat wij meisjes zo met onze heupen stonden te zwaaien en draaien. Evengoed maakte-ie voor ons en al onze vriendinnetjes voor ’n paar dubbeltjes hoepels van elektriciteitsbuis, want zo was-ie dan ook wel weer

      Dat ’t een gezonde vorm van bewegen is, en goed voor mensen met rugklachten geloof ik achter mekaar. Ga je bij ’n clubje Joyce, of doe je ’t gewoon in je eentje? Hoe dan ook, ik wens je veel plezier. Als ik nog ’n stuk buis in ’t schuurtje had staan dee ik met je mee : muziekje op en draaien maar!

    • #29169
      Joyceoutdoor
      Bijdrager

      Dank voor jullie reacties..

      Een hype Saskia..het wordt op een paar
      sportscholen gegeven..betreft die nieren
      Reiziger..nee dat geloof ik niet..wat Pien
      aangeeft geloof ik eerder..vroeger mocht niks
      en was men o zo preuts..de site geeft
      trouwens aan dat het niet draaien met
      de heupen is maar een voor en achter
      waartse beweging..ik ga niet bij een groep
      Pien..de sportschool die het geeft zit te
      ver weg..ik zou het allicht hier bij een
      nieuwe sportschool kunnen aandragen..
      maar ga het eerst thuis via die site volgen
      opbouwen..muziek erbij..lukt het en gaat
      het goed..dan zou ik het willen afwisselen
      met touwtje springen..

    • #29446
      Joyceoutdoor
      Bijdrager

      Vanmiddag mijn hoelahoep afhalen :)..
      A.s week rustig aan beginnen met opbouwen..
      Ivm rugklachten doe ik bepaalde oefeningen..
      maar buikspier oefeningen zijn funest ivm rug..
      hopelijk op deze wijze dat ik die spieren wel
      sterker kan maken..fingers crossed :)..

      Ik ben benieuwd of er hier iemand is die
      ook hoelahoept..of het door dit topic
      ook op gaat pakken :)..

    • #29594
      Joyceoutdoor
      Bijdrager

      Ik ben begonnen..maar dat valt echt niet mee ppff..
      dat komt natuurlijk ook omdat ik al enige tijd niks
      aan sport heb gedaan..de rug best stram is..
      ik ben er meteen al achter eerst de beweging goed te
      bekijken en dit eerst goed te gaan oefenen..voor mij
      is ook dit opbouwen..onderrug en buikspieren eerst
      trainen alvorens met de hoelahoep aan het werk te gaan..
      het lijkt zo makkelijk..maar is het niet..

      De hoelahoep is n.l groter dan de
      hoelahoep die de meesten kennen..en is ook verschillend
      in gewicht en kleur te bestellen..welke bij jou past qua
      gewicht..kom je door een korte vragenlijst in te vullen achter
      alvorens je de bestelling plaatst..bij mij past de 1.2 kg..

      wie goat vedan ..:)

    • #29598
      sASkia1954
      Bijdrager

      Vandaag lekker gewandeld in een ander dan “mijn” bos, met mijn “zwemvriendin”. Haar ken ik al 15 jaar, eerst zwommen we jarenlang op dezelfde tijd, maar dat is inmiddels allang niet meer zo. We spreken nu een keer of wat per jaar af om even bij te praten en/of te wandelen. Het was prachtig zonnig en zacht en we hebben enorm genoten van de herfstkleuren en de paddenstoelen. En we zijn weer bijgepraat 😉

      • #29604
        Anoniem
        Inactief

        Heb je ook wel eens, in de Froskepolle gewandeld?
        Het ligt in het verlengde van de Avondsterweg.

    • #29608
      sASkia1954
      Bijdrager

      Ja, vroeger vaker, tegenwoordig heel af en toe. Ook een fijn wandelgebied, met al dat water en riet. Veel vogels 🙂 Ooit heb ik er zelfs baardmannetjes gespot en dat waren niet die twee van de tv, maar de echte vogels, uniek!

Weergave van 9 geneste reacties
  • Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.